A casa i nemici insospettabili del nostro benessere

Quali sono i fattori quotidiani in grado d’influenzare la nostra salute? Quali di questi fattori sono conosciuti e quali invece sono addirittura insospettabili? Ce ne parla Sara Bertolotti, architetto e consulente psico-ambientale.  Sono numerosi e diversificati gli agenti tossici che possono portare un corpo ad ammalarsi. Per fare chiarezza, proviamo a basarci sullo svolgersi di […]

Benessere attivo vs. benessere passivo. Conosci la differenza?

«Ben-essere»: quando è stata l’ultima volta che hai pronunciato questa parola? Probabilmente oggi stesso, al massimo non più di tre giorni fa. E non c’è da stupirsi: la consapevolezza dell’importanza dello stare bene – di avere un’alimentazione sana, di fare attività fisica, di portare avanti un corretto stile di vita – oggi è più che […]

Come curare lo stress camminando nel bosco: le conferme della ricerca

È ora di uscire di casa per ritrovare se stessi. Anche i neuroscienziati concordano sui benefici di una passeggiata nel verde, come scrive la giornalista Florence Williams. Lo stesso concetto che si trova nello Shinrin-yoku, il “bagno” giapponese nella foresta. «Andai nei boschi perché desideravo vivere con saggezza»: scriveva il poeta Henry David Thoreau, autore […]

“THERMAL COMFORT”: DOVE ABITA IL BENESSERE

Il termostato non basta: per sperimentare la “temperatura perfetta” bisogna tenere d’occhio l’umidità. Ecco alcuni consigli su come gestire questo parametro fondamentale per il nostro benessere. Quanti gradi ci sono? Classica domanda che ci si pone in inverno, quando, infreddoliti, si controlla il termostato. Così facendo, tuttavia, si dimentica completamente un fattore decisivo di benessere […]

AMBIENTE CUCINA: PROGETTARLO AL MEGLIO IN 5 MOSSE

La cucina ideale, cuore della casa, dovrebbe essere una sintesi perfetta di funzionalità, convivialità, benessere fisico e mentale. Ecco qualche accorgimento per chi è in fase di progettazione o ristrutturazione di Sara Bertolotti, architetto e consulente psico-ambientale. La cucina è uno degli ambienti più vissuti e spesso amati dell’intera casa, nella cultura italiana in particolare, […]

PERCHÉ SCEGLIERE IL LEGNO NEI PROGETTI ANTI-SISMICI E NON SOLO

Materiale antico, 100% naturale, salubre e rinnovabile, il legno torna a stimolare l’attenzione di architetti, ingegneri e costruttori, grazie anche alle performance assicurate in caso di eventi sismici. A spiegarci come e perché è Martino Negri, ricercatore dell’Ivalsa/Cnr in Tecnologia del legno, responsabile del Laboratorio Qualità del legno, Caratterizzazione e Prove non Distruttive, già membro dell’Eurowood […]

COME COMBATTERE L’INQUINAMENTO INDOOR

Lo sapevate che l’esposizione a fattori inquinanti è da 10 a 50 volte maggiore in ambienti chiusi, dove respiriamo in media 22.000 volte al giorno?  Ecco 3 accorgimenti (+1) per essere sicuri di vivere e respirare in una casa sana. di Sara Bertolotti, architetto e consulente psico-ambientale  Una salutare aria indoor è un diritto umano […]

6 VIAGGI ALLA SCOPERTA DI CORNELIA KONRADS, ARTISTA DELLA NATURA

Un tour emozionale tra l’Italia, la Francia, il Belgio, l’Irlanda e il Sud Africa, sulle tracce di opere d’arte naturali, sospese tra sogno e realtà. C’è chi adora esplorare la natura, magari inoltrandosi tra sentieri e foreste, chi preferisce visitare i musei. E c’è chi unisce l’una e l’altra passione nell’amore per la Land Art, […]

IL FENG SHUI IN 5 MOSSE: QUANDO L’ARMONIA È DI CASA

Vivere circondati da “good vibrations”, energia positiva e benessere: ecco come fare secondo  l’antica arte cinese. Feng Shui: non è una variante del judo – nonostante il nome possa evocare le arti marziali – ma l’antica arte cinese del vivere bene, in armonia con se stessi e ciò che ci circonda. Alla base, c’è il […]

IL BARONE RAMPANTE? È TRENTINO!

Chi non ha mai desiderato, da bambino, una casa sull’albero per osservare il mondo dall’alto, con le gambe penzoloni e il vento tra i capelli? Bastavano poche assi sistemate tra le forcelle dei rami di un vecchio melo, o una piccola capanna sopraelevata per i più intraprendenti, e con la fantasia si partiva per mille […]

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